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银屑病的预防要如何开始

文章来源：郑州市银屑病研究所发布时间：2013-07-11点击：次直接咨询医生

　　越来越多的人们患上银屑病使银屑病被越来越多的人所认识和了解，银屑病引起的皮损让人们不敢面对的同时，也希望远离银屑病的困扰。那么，银屑病的预防要如何开始呢？

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　　一、提高免疫力

　　银屑病是一种免疫性疾病，要想让免疫力得到提高，就要从生活中的各个方面做起。饮食上保证营养充足，合理膳食，适当忌口，戒烟限酒。保持乐观情绪，心态平和。保证睡眠充足，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升，还可以参加多种体育运动。

　　二、远离过敏因素

　　过敏是银屑病的重要诱发原因之一。由于饮食或服用药物，或接触某种物质而过敏，常可诱发银屑病的发生。患者每次复发后，需仔细回想近来曾服用了什么东西，或接触了某种物质，从而使皮肤发痒，继而出现红斑，那么这种物质，今后应尽量避免接触。

　　三、预防感染

　　注意冷暖。当人体受凉时 ,呼吸道血管收缩 ,血液供应减少 ,局部的抗体随之减少 ,致病微生物就会乘虚而入。 2.不要劳累。原因是此时免疫功能较弱 ,抵抗力较差。 3.加强锻炼。可增强血液循环 ,改善体质 ,提高免疫功能。4.注意个人卫生，勤洗手，常换牙刷等。》》》点击直接在线咨询

　　四、精神因素

　　现在，压力问题是人们普遍遇到的问题。对待心理压力应及时宣泄自己的不良情绪，可找几个知心朋友聊聊天或参加一些健康有益的文体娱乐活动，同时，应讲究心理卫生，加强品德修养，调整好自己的精神状态，开阔心胸，减少产生心理压力的诱因。

　　医生提醒：银屑病是由多因素诱导的疾病，因此，日常生活中很多原因都有可能导致银屑病的发生，要养成健康科学的生活方式。出现银屑病症状一定要及时治疗，以免危害扩大，饱受折磨。

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